وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام من التمارين الرياضية لمدة 6 أشهر يمكن أن يساعد على زوال أعراض الضعف الإدراكي المعتدل لدى كبار السن.
وقد قامت مجموعة من الباحثين، على رأسهم الدكتور جايمس بلومنثال من المركز الطبي لجامعة ديوك في دورهام، بدراسة على آثار التمرينات الرياضية المنظمة لـ160 شخصاً يبلغ متوسط عمرهم 65 عاماً، وتمّ نشر النتائج في مجلة علم الأعصاب.
وكشفت الدراسة الجديدة عن زيادة بمعدل 5 نقاط في المهارات الوظيفية التنفيذية لدى الأشخاص الذين مارسوا الرياضة واتبعوا نظاماً غذائياً معيناً على حدّ سواء، بالمقارنة مع الأشخاص الذين إما مارسوا الرياضة فقط أو اتبعوا نظاماً غذائياً محدداً فقط.
